"

EN STARK KROPP SKA INTE BARA PRESTERA.
DEN SKA KÄNNAS BRA ATT LEVA I.

"

LÄS MER

FASCIA COACHING

För en smärtfri kropp som är stark i vardagen.
Genom rörelse, belastning, återhämtning och förståelse för hur fascian påverkar hela kroppen.

Kontakta mig
KONTAKTA MIG
Om mig

Hälsomentorn

Under över 15 år spelade jag fotboll på elitnivå. Jag vann SM guld och cupguld och fick uppleva spel i både Europa League och Champions League. På utsidan levde jag drömmen men på insidan såg det annorlunda ut.

Jag hade ont i kroppen nästan varje dag.

Smärtan blev en del av min vardag. Jag tränade, spelade och presterade trots att kroppen egentligen sa ifrån. Till slut gick det så långt att jag inte ens kunde lyfta min egen dotter ur spjälsängen utan smärta. Där och då fick jag nog.

Det blev min vändpunkt.

Jag började söka svar på riktigt och inte bara tillfälliga lösningar. Det var då jag upptäckte fascia och började förstå hur kroppen faktiskt hänger ihop. När jag väl började arbeta med kroppen på rätt sätt förändrades allt.

Smärtan försvann.

Idag rör jag mig snabbare, friare och bättre än någonsin och utan den begränsning som tidigare styrde mitt liv.

Nu är mitt fokus att hjälpa andra göra samma resa.

Jag vet hur det känns att leva med en kropp som begränsar dig och jag vet hur det känns att bli fri från den.

Som fascia coach hjälper jag människor med smärta och besvär att återfå en kropp som fungerar som den ska och som känns stark, rörlig och smärtfri.

För mig handlar det inte bara om att bli av med smärta. Det handlar om att få tillbaka kontrollen över sin kropp och sitt liv.

 

 

REFERENSER

“Jag har haft problem med ryggen i fem år med smärta som har kommit och gått. Det kändes som att jag stod och stampade, testade olika saker men hittade aldrig riktigt rätt. Eric gav mig konkreta verktyg, särskilt hur jag rullar och tar hand om fascian. Det har verkligen gjort skillnad. Nu får jag bort smärtan snabbare än tidigare, eller så blir den inte ens lika stor. Rekommenderar starkt till alla som vill ta hand om kroppen, röra sig bättre och bli av med smärta”
Anton
Anton
”Jag trodde inte att det skulle ge så stor effekt som det faktiskt gjorde. Jag har haft långvarig smärta i ryggen som kommit och gått. Vissa dagar var det så illa att jag knappt kunde ta på mig strumporna. Stelheten och begränsningen gjorde att jag inte kunde röra mig fritt. Eric gav mig en helt ny förståelse för hur kroppen hänger ihop och hur jag själv kan påverka den. Idag är jag smärtfri, rör mig med mer flow och kroppen känns mjukare och mer elastisk. Att kunna spela utan smärta känns fantastiskt.”
VIGGO
VIGGO
“Jag har levt med ryggsmärta i flera år. Trots upprepade besök hos både sjukgymnaster och naprapater blev det aldrig någon verklig förändring. När jag började arbeta med Eric hände något helt annat. Redan efter några dagar kände jag en mjukhet och rörlighet jag inte upplevt på länge. Smärtan minskade både under träning och efter långa dagar på jobbet. Effekten kom otroligt snabbt. Det som verkligen gjorde skillnad var att jag fick en förståelse för varför jag hade ont och hur jag själv kan arbeta med kroppen för att må bättre."
Simon
Simon
"Jag har haft problem med ryggen i flera år och fysioterapeuter har sagt att mitt bäcken är snett och att jag går fel, men ingen har fått ordning på det. Smärtan har hållit mig borta från hockeyn i sju månader och den har även påverkat både mitt jobb och privatliv. Efter bara två veckor med Eric är smärtan borta och jag har fått en helt ny förståelse för kroppen. Istället för att bara lindra smärtan har vi jobbat med helheten och byggt upp kroppen från grunden. Jag känner mig starkare, smärtfri och har redan kunnat spela match igen. Jag är ledsen jag inte fick veta detta tidigare, samtidigt är jag oerhört tacksam att jag lärt mig det nu."
Oscar
Oscar
"I tre–fyra år levde jag med smärta efter att jag blivit mer stillasittande. Vissa dagar fick jag rulla ur sängen och gå med krökt rygg. Enkla saker som att knyta skorna kunde vara ett problem. Eric gav mig inte bara övningar, utan också en djupare förståelse för hur kroppen hänger ihop och verktyg jag kan använda framåt. Idag känner jag mig rörligare, starkare och har mindre smärta. Jag har också fått en tydlig väg framåt och vet hur jag ska träna för att fortsätta utvecklas."
CARL-Eric
CARL-Eric
“Jag hade extrem smärta som påverkade allt från skolan till hockeyn. Att knyta skorna var svårt och till slut gick det inte ens att åka skridskor. Vila var det enda rådet jag fått, men det hjälpte aldrig. Genom Erics coaching släppte smärtan mer och mer för varje dag och jag kunde börja röra mig fritt igen. Idag är jag helt fri från mina vardagliga smärtor, och resultatet har överträffat alla mina förväntningar.”
WILLE
WILLE
"I nästan 15 år hade jag haft ont i kroppen. Nackspärr, ryggskott och en kropp som ibland låste sig helt gjorde mig begränsad i vardagen och skapade en ond spiral. Smärtan gjorde att jag undvek träning. Nu känner jag mig mer flexibel och vet hur jag ska hantera spänningar om det uppstår. Framför allt har jag fått en tydlig väg framåt och en känsla av hopp om en stark och välmående kropp som inte gör ont."
Hanna
Hanna
“Efter många år med smärta i höft och ländrygg hade jag svårt med allt från att böja mig ner till att ta mig ur bilen. Jag trodde nästan att kroppen bara skulle fortsätta kännas så. Nu har jag en helt ny förståelse för varför problemen uppstått och hur jag själv kan hjälpa kroppen framåt. Idag känner jag en lätthet och rörlighet i kroppen som jag aldrig tidigare upplevt, och framförallt är jag smärtfri”
ALEXANDER
ALEXANDER
"Jag och Eric har spelat fotboll ihop under flera år och hans noggrannhet vad gäller kost och träning var exceptionell. Han gav mig kostråd som höjde mina prestationer på planen och jag fick mycket mer energi i vardagen"
Stefan
Stefan
"Eric har hjälpt mig att komma i form efter en allvarlig sjukdom och operation. Både med kost och träning. Vi har skyndat långsamt och det har varit roligt. Plötsligt märker jag att jag är starkare i kroppen nu än vad jag var innan min sjukdom."
PÄR
PÄR